تتعرض البشرة للجفاف في فصل الشتاء بسبب انخفاض درجات الحرارة والرطوبة، مما يؤدي إلى ظهور القشور والتشققات. في هذا المقال، سنتعرف على أسباب جفاف البشرة في الشتاء، وطرق التخلص منه، بالإضافة إلى بعض النصائح الوقائية.
 |
| كيف تتخلص من جفاف البشرة في الشتاء؟ |
يعاني الكثير من الأشخاص من جفاف البشرة في فصل الشتاء، خاصةً أصحاب البشرة الجافة أو الحساسة. ويرجع ذلك إلى انخفاض درجات الحرارة والرطوبة في الهواء، مما يؤدي إلى فقدان البشرة للرطوبة الطبيعية. وتشمل أعراض جفاف البشرة ظهور القشور والتشققات، بالإضافة إلى الحكة والتهيج. وفي بعض الحالات، قد يؤدي جفاف البشرة إلى ظهور التهابات الجلد.
أسباب جفاف البشرة في الشتاء
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى جفاف البشرة في فصل الشتاء، منها:
1.انخفاض درجات الحرارة: تؤدي درجات الحرارة المنخفضة إلى تقليل قدرة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة.
2.انخفاض الرطوبة: تؤدي انخفاض الرطوبة في الهواء إلى فقدان البشرة للرطوبة بشكل أسرع.
3.تغيرات الطقس: يمكن أن تؤدي التغيرات المفاجئة في الطقس، مثل هطول الأمطار أو الثلوج، إلى جفاف البشرة.
4.استخدام منتجات العناية بالبشرة غير المناسبة: يمكن أن يؤدي استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية إلى جفاف البشرة.
5.بعض الحالات الطبية: يمكن أن تؤدي بعض الحالات الطبية، مثل قصور الغدة الدرقية أو مرض السكري، إلى جفاف البشرة.
طرق التخلص من جفاف البشرة في الشتاء
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها التخلص من جفاف البشرة في الشتاء، منها:
1.العناية اليومية بالبشرة
تشمل العناية اليومية بالبشرة ما يلي:
- غسل الوجه مرتين يوميًا باستخدام غسول لطيف خالٍ من الكحول.
- استخدام مرطب للبشرة بعد غسل الوجه.
- استخدام كريم واقي من الشمس في الصباح.
استخدام مرطبات البشرة
يعد استخدام مرطبات البشرة من أهم الطرق للتخلص من جفاف البشرة.
يجب اختيار مرطب مناسب لنوع البشرة، ويفضل أن يحتوي على مواد مرطبة، مثل الهيالورونيك أسيد أو الزيوت الطبيعية.
تجنب العوامل التي تزيد من جفاف البشرة
تشمل العوامل التي تزيد من جفاف البشرة ما يلي:
1.التعرض للهواء البارد الجاف.
2.استخدام الماء الساخن للاستحمام.
3.استخدام الصابون القاسي.
4.حكة البشرة.
نصائح وقائية لمنع جفاف البشرة في الشتاء
إليك بعض النصائح الوقائية التي يمكن من خلالها منع جفاف البشرة في الشتاء:
- ارتداء ملابس دافئة تغطي الجسم بالكامل.
- شرب كمية كافية من الماء يوميًا.
- تناول الأطعمة الغنية بالمياه، مثل الفواكه والخضروات.
- تجنب التدخين.
العلاج الطبي لجفاف البشرة
هناك بعض من العلاجات الطبية التي تساعد على علاج جفاف البشرة، ومنها:
1.العلاجات الطبية
يمكن أن يصف الطبيب بعض الأدوية، مثل المراهم الموضعية أو الأدوية الفموية، للمساعدة في علاج جفاف البشرة.
2.العلاجات المنزلية
يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية، مثل شرب الكثير من الماء، واستخدام المرطب، وتجنب استخدام الصابون القاسي، في علاج جفاف البشرة.
استشارة طبيب الأمراض الجلدية، عند ظهور تشققات للبشرة، أو جفاف بشرة الوجه، والجسم، والصدفية، والأكزيما.
نصائح إضافية
استخدم مرطبًا يحتوي على واقي من الشمس، إذا كنت ستتعرض لأشعة الشمس.
1.لا تفرك بشرتك بقوة عند غسلها أو تجفيفها.
2.استخدم حمامًا دافئًا بدلًا من الحمام الساخن.
3.تجنّب استخدام الصابون القاسي أو المنظفات القوية.
4.ضع مرطبًا على جسمك بعد الاستحمام مباشرةً.
5.ضع مرطبًا على وجهك مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً.
6.استخدم مرطبًا للشفاه لمنع جفافها وتشققها.
الصبار والجلسيرين للتلخص من جفاف البشرة
يعد من المكونات الطبيعية لترطب البشرة الصبار والجليسرين
يمكن استخدامهما بشكل منفصل أو معًا لمساعدة البشرة الجافة على استعادة رطوبتها الطبيعية.
1.فوائد الصبار للبشرة الجافة
يحتوي الصبار على كمية كبيرة من العناصر الغذائية والمرطبات، بما في ذلك:
- الماء: يشكل الماء حوالي 90٪ من تركيبة الصبار، مما يجعله مرطبًا طبيعيًا رائعًا.
- الجليكوسيدات: تساعد الجليكوسيدات على ترطيب البشرة عن طريق جذب الرطوبة من الهواء.
- الألياف الغذائية: تحافظ الألياف الغذائية على رطوبة البشرة وتمنعها من الجفاف.
2.فوائد الجليسرين للبشرة الجافة
الجلسرين هو مركب عضوي يساعد على جذب الرطوبة من الهواء إلى البشرة. كما أنه يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة داخل البشرة.
ما علاج تقشر الوجه؟
يعتمد علاج تقشر الوجه على السبب الأساسي.
1.إذا كان تقشر الوجه ناتجًا عن العوامل البيئية أو المواد الكيميائية، فيمكنك محاولة تجنب التعرض لهذه العوامل.
2.إذا كان تقشر الوجه ناتجًا عن الأدوية، فيمكنك استشارة طبيبك حول إمكانية تغيير الدواء.
3.إذا كان تقشر الوجه ناتجًا عن مرض جلدي أو مشكلة صحية داخلية، فيمكنك استشارة طبيبك أو أخصائي الأمراض الجلدية بشأن العلاج المناسب.
علاج جفاف الوجه وتقشره
جفاف الوجه وتقشره هو حالة شائعة يمكن أن تؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار.
يمكن أن يكون سببه العديد من العوامل، بما في ذلك:
- التعرض للعوامل البيئية القاسية، مثل الرياح الباردة أو الجافة
- استخدام المنظفات القاسية أو الصابون
- التغيرات الهرمونية، مثل الحمل أو انقطاع الطمث
- بعض الأدوية، مثل أدوية البرد أو الحساسية
- بعض الحالات الطبية، مثل الصدفية أو الإكزيما
إذا كنت تعاني من جفاف الوجه وتقشره، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في علاج الحالة، مثل:
- اشرب الكثير من الماء
- استخدم مرطبًا يوميًا
- تجنب استخدام الصابون القاسي أو المنظفات
- ارتدِ ملابس قطنية مريحة
- استخدم جهاز ترطيب الهواء
إذا لم تتحسن حالتك بعد اتباع هذه النصائح، فاستشر طبيبك أو أخصائي الأمراض الجلدية. العلاجات المنزلية التي قد تساعد في علاج جفاف الوجه وتقشره
1.ماسك دقيق الشوفان والعسل: اخلطي ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان مع ملعقة كبيرة من العسل. ضعي المزيج على وجهك لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
2.ماسك الحليب البارد: انقعي قطعة قماش قطنية في الحليب البارد.
ضعي القماش على وجهك لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
3.زيت جوز الهند: ضعي كمية صغيرة من زيت جوز الهند على وجهك قبل النوم.
4.زبدة الشيا: ضعي كمية صغيرة من زبدة الشيا على وجهك قبل النوم.
أسباب تقشر وجفاف الوجه
يمكن أن يكون تقشر وجفاف الوجه ناتجًا عن مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك:
- العوامل البيئية: مثل التعرض للشمس أو الرياح أو الطقس البارد أو الجاف.
- المواد الكيميائية: مثل المنظفات أو مستحضرات التجميل أو الصابون القاسي.
- الأدوية: مثل بعض أدوية البرد أو الحساسية أو أدوية علاج حب الشباب.
- الأمراض الجلدية: مثل الصدفية أو الإكزيما أو التهاب الجلد التأتبي.
- مشاكل صحية داخلية: مثل قصور الغدة الدرقية أو فقر الدم.
كيفية استخدام الصبار والجليسرين للتتخلص من جفاف البشرة
هناك عدة طرق لاستخدام الصبار والجليسرين للتتخلص من جفاف البشرة، منها:
1.استخدام جل الصبار مباشرة على البشرة
يعد استخدام جل الصبار مباشرة على البشرة من أسهل الطرق للحصول على فوائده المرطبة.
يمكنك شراء جل الصبار من أي متجر للعناية بالبشرة أو صنعه بنفسك من ورقة الصبار الطازجة.
لتطبيق جل الصبار على البشرة، ببساطة ضعي طبقة رقيقة من الجل على المناطق الجافة من البشرة.
اتركيه لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء.
2.استخدام كريم مرطب يحتوي على الصبار
يمكنك أيضًا استخدام كريم مرطب يحتوي على الصبار للحصول على فوائده المرطبة.
هناك العديد من الكريمات المرطبة المتاحة التي تحتوي على الصبار، لذا يمكنك بسهولة العثور على واحدة تناسب احتياجاتك.
3.استخدام جل الصبار مع الجليسرين
يمكنك أيضًا مزج جل الصبار مع الجليسرين لصنع مرطب طبيعي للبشرة الجافة.
يساعد هذا المزيج على ترطيب البشرة بعمق ويساعد على الاحتفاظ بالرطوبة داخلها.
لصنع مرطب جل الصبار والجليسرين، امزجي مقادير متساوية من جل الصبار والجلسرين.
يمكنك تخزين هذا المرطب في زجاجة نظيفة في الثلاجة.
ضعي هذا المرطب على المناطق الجافة من البشرة مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً.
نصائح إضافية للتخلص من جفاف البشرة
بالإضافة إلى استخدام الصبار والجليسرين، هناك بعض النصائح الأخرى التي يمكن أن تساعدك على التخلص من جفاف البشرة، منها:
- شرب الكثير من الماء: يساعد شرب الكثير من الماء على ترطيب الجسم بالكامل، بما في ذلك البشرة.
- تجنب استخدام الصابون القاسي أو المنظفات القوية: يمكن أن يؤدي الصابون القاسي أو المنظفات القوية إلى تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية، مما يؤدي إلى جفافها.
- استخدام مرطب يوميًا: يساعد استخدام مرطب يوميًا على ترطيب البشرة ومنع جفافها.
- تجنب التعرض للهواء الجاف: يمكن أن يؤدي التعرض للهواء الجاف، مثل الهواء الموجود في الأماكن المغلقة أو في فصل الشتاء، إلى جفاف البشرة.
باتباع هذه النصائح، يمكنك الحفاظ على بشرتك صحية ورطبة طوال العام.
ماسك للتخلص من جفاف الوجه
1.ماسك العسل وزيت جوز الهند
العسل هو مرطب طبيعي رائع، بينما زيت جوز الهند يساعد على ترطيب البشرة بعمق.
المقادير:
- ملعقة كبيرة عسل
- ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
الطريقة:
- اخلطي العسل وزيت جوز الهند معًا حتى يصبحا خليطًا متجانسًا.
- ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
ماسك الأفوكادو وزيت الزيتون
الأفوكادو غني بالدهون الصحية التي تساعد على ترطيب البشرة، بينما زيت الزيتون يحمي البشرة من الجفاف.
المقادير:
- نصف حبة أفوكادو مهروسة
- ملعقة كبيرة زيت زيتون
الطريقة:
- اخلطي الأفوكادو وزيت الزيتون معًا حتى يصبحا خليطًا متجانسًا.
- ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
3.ماسك الزبادي والحليب
الزبادي والحليب كلاهما مرطبات طبيعية رائعة، كما أنهما يساعدان على إزالة الجلد الميت.
المقادير:
- ملعقة كبيرة زبادي
- ملعقة كبيرة حليب
الطريقة:
- اخلطي الزبادي والحليب معًا حتى يصبحا خليطًا متجانسًا.
- ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
4.علاج جفاف البشرة طبيعياً
هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في علاج جفاف البشرة، مثل:
1.شرب الكثير من الماء
شرب الكثير من الماء يساعد على ترطيب البشرة من الداخل.
2.استخدام مرطبات طبيعية
هناك العديد من الزيوت الطبيعية والكريمات التي يمكن استخدامها لترطيب البشرة، مثل زيت جوز الهند، وزيت الزيتون، وزبدة الشيا، وزيت الأرغان.
3.تجنب استخدام الصابون القاسي
يمكن أن يؤدي الصابون القاسي إلى تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية، مما يؤدي إلى جفافها.
4.جهاز ترطيب الهواء
يمكن أن يساعد جهاز ترطيب الهواء في زيادة رطوبة الهواء في المنزل، مما يساعد على ترطيب البشرة.
5.مرهم لعلاج جفاف الجلد
هناك العديد من المراهم التي يمكن استخدامها لعلاج جفاف الجلد، مثل:
6.مرهم الفازلين
الفازلين هو مرطب ممتاز يساعد على منع فقدان الرطوبة من الجلد.
7.مرهم زيت اللوز الحلو
زيت اللوز الحلو هو مرطب طبيعي رائع يساعد على ترطيب البشرة بعمق.
8.مرهم زيت جوز الهند
زيت جوز الهند هو مرطب طبيعي آخر يساعد على ترطيب البشرة بعمق.
9.علاج جفاف الوجه في المنزل
بالإضافة إلى العلاجات الطبيعية، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل للمساعدة في علاج جفاف الوجه، مثل:
- غسل وجهك مرتين يوميًا بمنظف لطيف وخالٍ من العطور.
- جفف وجهك بلطف بمنشفة ناعمة.
- ضع مرطبًا على وجهك بعد غسله أو الاستحمام مباشرة.
- تجنب استخدام الماء الساخن عند الاستحمام أو غسل وجهك.
- ارتدِ ملابس قطنية مريحة.
أسئلة شائعة حول جفاف البشرة في الشتاء
1.ما هي أفضل مرطب للبشرة الجافة؟
يفضل استخدام مرطب يحتوي على مواد مرطبة، مثل الهيالورونيك أسيد أو الزيوت الطبيعية.
كما يجب اختيار مرطب مناسب لنوع البشرة، ويفضل أن يكون خالٍ من العطور والمواد الكيميائية
2.كيف ارطب بشرتي الجافه في الشتاء؟
يمكن أن يكون جفاف البشرة مشكلة أكثر شيوعًا في فصل الشتاء، حيث تنخفض درجات الحرارة والرطوبة في الهواء.
يمكن أن يؤدي ذلك إلى فقدان البشرة للرطوبة بشكل أسرع، مما يؤدي إلى ظهور القشور والتشققات والتهيج.
إليك بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك على ترطيب بشرتك الجافة في الشتاء:
- استخدم مرطبًا مرطبًا يوميًا، مرتين على الأقل في اليوم، صباحًا ومساءً.
- اختر مرطبًا يحتوي على مكونات مرطبة، مثل الهيالورونيك أسيد أو الجلسرين.
- ضع المرطب على بشرتك بعد الاستحمام مباشرةً، عندما تكون بشرتك لا تزال رطبة.
- استخدم كريم أو زيت طبيعي لترطيب بشرتك قبل النوم.
- تجنب استخدام الصابون القاسي أو المنظفات القوية.
- تجنب الاستحمام أو غسل الوجه بالماء الساخن.
- ارتدِ ملابس دافئة تغطي الجسم بالكامل.
3.كيف ارطب بشرتي في فصل الشتاء؟
فيما يلي بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تساعدك على ترطيب بشرتك في فصل الشتاء:
- ماسك جل الصبار: يحتوي جل الصبار على خصائص ترطيبية رائعة. يمكنك وضع جل الصبار مباشرة على بشرتك وتركه لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بالماء.
- قناع الأفوكادو والموز: يساعد الأفوكادو والموز على ترطيب البشرة وتغذيتها. يمكنك هرس الأفوكادو والموز وتطبيق الخليط على بشرتك لمدة 15-20 دقيقة قبل غسله بالماء.
- زيت جوز الهند: يحتوي زيت جوز الهند على خصائص ترطيبية رائعة. يمكنك تدليك بشرتك بزيت جوز الهند قبل النوم.
باتباع هذه النصائح، يمكنك الحفاظ على بشرتك صحية ورطبة طوال فصل الشتاء.
خاتمة
يمكن التخلص من جفاف البشرة في الشتاء من خلال اتباع روتين عناية بالبشرة مناسب، يشمل شرب الكثير
من الماء، واستخدام مرطب يوميًا، وتجنب استخدام الصابون القاسي أو المنظفات، وارتداء ملابس قطنية
مريحة، واستخدام جهاز ترطيب الهواء.
شاهد أيضا:
- روتين العناية بالبشرة:دليلك الشامل
- استعيد قوة شعرك وعنايته باستخدام الألوفيرا الطبيعية
- اكتشف أفضل النصائح الطبيعية للعناية بجمال بشرتك
- طرق العناية المفيدة للجسم للبنات
- افضل طرق فى علاج تساقط الشعر
- تزييت الشعر
- “الألوفيرا الطبيعية: سر جمال بشرتك الطبيعي والصحي
